Bain froid

LES AVANTAGES DU BIEN-ÊTRE
Froid


Avantages médicaux/physiques :

• Accélère l'approvisionnement de sang à la peau et aux organes internes, facilite l'élimination des toxines et ferme les pores de la peau pour prévenir la déshydratation.

• La dilatation vasculaire fournie par la chaleur et la contraction rapide due au froid permettent au sang ralenti et refroidi d'agir comme un « cure-pipe » pour les artères à membrane fine restrictives.

• Les chambres froides ont un avantage supplémentaire : parce que l'atmosphère est également à des températures proches de zéro, l'air froid peut être inspiré profondément dans les poumons. Cela offre l'avantage de la dilatation vasculaire dans les poumons, une zone très difficile à atteindre par le choc épidermique ou de surface que procurent les piscines froides ou les douches. 

Avantages mentaux :

• L'exposition au froid peut améliorer l'humeur. Les réponses à l'exposition au froid sont une libération robuste de norépinéphrine dans la circulation sanguine, ce n'est pas seulement une hormone mais aussi un neurotransmetteur et est impliquée dans la vigilance, la concentration, l'attention et l'humeur. 

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