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LES AVANTAGES DU BIEN-ÊTREFroid Avantages médicaux/physiques : • Accélère l'approvisionnement de sang à la peau et aux organes internes, facilite l'élimination des toxines et ferme les pores de la peau pour prévenir la déshydratation. • La dilatation vasculaire fournie par la chaleur et la contraction rapide due au froid permettent au sang ralenti et refroidi d'agir comme un « cure-pipe » pour les artères à membrane fine restrictives. • Les chambres froides ont un avantage supplémentaire : parce que l'atmosphère est également à des températures proches de zéro, l'air froid peut être inspiré profondément dans les poumons. Cela offre l'avantage de la dilatation vasculaire dans les poumons, une zone très difficile à atteindre par le choc épidermique ou de surface que procurent les piscines froides ou les douches.
Avantages mentaux : • L'exposition au froid peut améliorer l'humeur. Les réponses à l'exposition au froid sont une libération robuste de norépinéphrine dans la circulation sanguine, ce n'est pas seulement une hormone mais aussi un neurotransmetteur et est impliquée dans la vigilance, la concentration, l'attention et l'humeur.
Prêt à affronter le froid ? Avec nos puissantes unités de refroidissement, vous pouvez réguler la température de l’eau sans effort. Vous souhaitez vous rafraîchir rapidement jusqu’à une température rafraîchissante de +5°C !
La thérapie par l’eau froide est une technique de récupération utilisée par les athlètes et les personnes cherchant à réduire les douleurs musculaires, améliorer le temps de récupération, diminuer l’inflammation et améliorer la circulation.
Les bains d’eau froide peuvent vous aider à vous vider l’esprit et à vous procurer une sensation de calme tout en réduisant votre niveau de stress. Ils peuvent également améliorer la qualité du sommeil.
L’immersion dans l’eau froide peut aider à réduire les douleurs musculaires en resserrant les vaisseaux sanguins et en réduisant l’inflammation.
En réduisant les douleurs musculaires, un bain froid peut aider les athlètes à récupérer plus rapidement et à être prêts pour leur prochain entraînement ou compétition.
L’immersion dans l’eau froide peut aider à réduire l’inflammation dans le corps, ce qui peut être bénéfique pour les personnes souffrant d’inflammation chronique ou de maladies inflammatoires telles que l’arthrite.
L’immersion dans l’eau froide peut stimuler la circulation sanguine et améliorer la circulation, ce qui peut aider à la récupération et réduire le risque de blessure.
Un bain de détente peut vous procurer une sensation de calme tout en réduisant les niveaux de stress et en atténuant les syndromes d’anxiété et de dépression. L’utilisation du bain froid peut vous aider à clarifier votre esprit, vous faisant vous sentir plus alerte et donc plus productif. Il a été prouvé que la thérapie par l’eau froide aide à améliorer la qualité du sommeil grâce à la libération de mélatonine, qui induit le sommeil. Il est important de noter que les bains de relaxation ne conviennent pas à tout le monde et peuvent être inconfortables, voire dangereux pour certaines personnes. Il est toujours préférable de consulter un professionnel de la santé avant de commencer une nouvelle routine de récupération.
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